毎日洗顔しているのに、洗った後に肌がつっぱったり乾燥したりしていませんか？
その原因は、洗顔料ではなく洗い方にあるのかもしれません。
- 洗顔後に肌がつっぱる
- 乾燥が気になる
- 正しい洗い方が分からない
洗顔って、洗顔料を付けて洗うだけじゃないんですか？
私も以前はゴシゴシ洗っていました。泡立てネットでしっかり泡立てて洗う様にしてから、つっぱり感が抑えられましたよ。
この記事では乾燥肌で敏感肌の私が続けている泡で優しく洗う洗顔方法を紹介します。
肌質によって合う洗い方は違うので、参考の1つとして読んでみてください。
洗い方を見直したきっかけ
私は乾燥肌で敏感肌です。以前は洗い方を気にせず、ゴシゴシと洗っていました。
洗い方を見直す前の私の洗顔を紹介します。
以前は泡立てネットを使用せずゴシゴシ洗い
以前は泡立てネットを使わずに、手で顔をゴシゴシ洗っていました。泡立てネットを使う今とは、まったく違う洗い方でした。
すすぎは熱めのお湯だった
すすぎも温度が高めのお湯を使っていました。今は少し冷たいくらいのぬるま湯に変えています。
乾燥肌でつっぱり感に悩んでいた
20代後半からは、ヒゲ剃り後の乾燥とヒリつきも気になる様になりました。今の洗い方に変えてから、私の場合はつっぱり感が抑えられています。
洗顔前の準備
優しく洗う為には、洗い始める前の準備が大切です。私が洗顔の前にしている事は3つだけです。
どれもすぐに真似できる事ばかりです。
ぬるま湯は少し冷たいくらい
使うのはぬるま湯です。温かいより少し冷たいくらいの温度にしています。熱いお湯を使っていた頃とは、温度の感覚を変えました。
顔を先に濡らしておく
洗顔料を付ける前に、ぬるま湯で顔を濡らしておきます。顔が乾いたまま泡を乗せない様にしています。
泡立てネットでフワフワの泡を作る
泡は泡立てネットで作ります。使っているのは無印良品の洗顔用泡立てネットです。手で泡立てるより時短になり、フワフワの泡を作れるので肌に優しいと感じています。泡立てネットは100均に売ってある物も十分泡立つのでオススメです。
泡で優しく洗うコツ
洗う時に意識しているのは、顔をこすらない事です。泡をたっぷり使い、短い時間で洗い終えます。
私が続けている洗い方のコツを紹介します。
泡を顔に乗せて20秒ほど
よく泡立てた泡を顔に乗せて、20秒ほど優しく洗います。洗う部位の順番は特に気にしていません。
顔ではなく泡をこする感覚
手で顔をこするのではなく、顔に乗せた泡をこする感覚で洗います。肌を直接こすらない様に気を付けています。
洗顔料はSENKAのパーフェクトホイップ
使っている洗顔料はSENKA パーフェクトホイップ クリアです。刺激が強すぎないのに、しっかり洗えるところが気に入っています。
どこのドラッグストアでも売っていて、値段も手頃なので買いやすいです。
すすぎと拭き方
洗い終わった後のすすぎと拭き方も大切です。洗い方と同じくらい気を付けている所です。
私が気を付けている事を紹介します。
すすぎは十分に
すすぎは十分に行います。泡が残らない様に、ぬるま湯でしっかり流しています。
生え際とフェイスラインは念入りに
生え際とフェイスラインは、すすぎ残しが起きやすい所です。この2か所は特に念入りに流しましょう。
タオルで優しく押さえる
拭く時はゴシゴシ拭かずに、タオルで優しく押さえる様にしています。洗う時と同じで、肌をこすらない事を意識しています。
洗顔後はすぐに保湿
洗顔の後はすぐに保湿します。私が使っている化粧水や乳液は、朝晩のスキンケアの記事で紹介しています。
朝と夜の洗顔の違い
私は朝と夜で洗顔の内容を変えています。ヒゲ剃りとの順番も決めています。
朝と夜の洗顔の違いを紹介します。
朝は洗顔料のみ
朝は洗顔料のみで洗います。泡立てネットで泡を作って、ここまで紹介した洗い方で洗っています。
夜は日焼け止めの日はクレンジングも
夜は日焼け止めを塗った日は、クレンジングと洗顔の両方をします。クレンジングは無印良品のマイルドジェルクレンジングを使っています。
ヒゲ剃りは洗顔の後に
ヒゲ剃りのタイミングは洗顔の後です。今はヒゲ脱毛でヒゲがほぼ生えなくなり、顔用カミソリで剃っています。詳しくはヒゲ脱毛20回・4年の経過や顔の産毛を剃るメリットの記事で紹介しています。
洗顔のよくある質問
洗顔について、よく気になる点をまとめました。どれも乾燥肌の私の体験からの答えです。気になる項目から読んでください。
泡立てネットは必要ですか？
私にとっては欠かせない道具で、使っているのは無印良品の物です。手で泡立てるより時短になり、フワフワの泡を作れるので肌に優しいと感じています。
お湯の温度はどのくらいがいいですか？
私は少し冷たいと感じる程度のぬるま湯にしています。
洗う時間はどのくらいですか？
よく泡立てた泡で、20秒ほど優しく洗うのが私のやり方です。
洗う部位の順番はありますか？
私は洗う部位の順番は特に気にしていません。それよりも、顔をこすらずに泡で洗う事を意識しています。
朝も洗顔料を使いますか？
朝も洗顔料で洗います。夜は日焼け止めを塗った日だけ、クレンジングも加えます。
ヒゲ剃りと洗顔はどちらが先ですか？
私は洗顔の後にヒゲを剃っています。
おすすめの洗顔料はありますか？
私はSENKA パーフェクトホイップ クリアを使っています。刺激が強すぎないのにしっかり洗え、ドラッグストアで手頃に買えます。
まとめ
- ぬるま湯は少し冷たいくらい
- 泡立てネットでフワフワの泡
- 泡をこする感覚で20秒
- 生え際とフェイスラインは念入りに
- タオルで押さえてすぐに保湿
洗い方を変えて、私の場合はつっぱり感が抑えられ、乾燥肌も以前よりマシになりました。特別な道具は泡立てネットだけなので、今日から始められます。
洗顔後のつっぱりが気になる人は、まずは泡立てネットで泡を作るところから試してみてください。
洗顔の後の保湿は朝晩のスキンケアの記事もあわせて読んでみてください。
